Rio de Janeiro består av en smal kustslätt och med kusten parallella bergskedjor samt platåland. Det ursprungliga skogslandskapet är nästan helt skövlat, men håller på att återskapas inom vissa nationalparker. Befolkningsmässigt och ekonomiskt domineras delstaten av sin huvudstad Rio de Janeiro. Jordbruket producerar sockerrör, majs och ris. Utanför kusten vid