rörelseomfång
rörelseomfång är hur mycket man kan röra en led, från böjd till utsträckt.
Någon som är vig har stort rörelseomfång. Om man tränar hårt utan att vila tillräckligt länge mellan träningstillfällena kan musklerna bli kortare och kortare. Då får man mindre rörelseomfång. Rörelseomfånget kan bli större om man stetchar regelbundet.
Källangivelse