Aerobics började ta sin nuvarande form i USA i slutet av 1970-talet och är nu en i västvärlden väl utbredd motionsform. Rötterna till aerobics finns i bl.a. jazzgymnastik och dans; numera är det en form av relativt intensiv dansgymnastik som bedrivs till modern musik. Karaktärsdelen av aerobics utgörs av ett