Det är en flerårig, 70–170 cm hög ört med spenslig men styv, kal och ofta mörkröd stjälk. De tunna bladen, som är ovala till lansettlika med djupa tänder, saknar brännhår. Fjällnässlans utbredning är dåligt känd, men den finns bl.a. i nordliga delar av Europa och Asien; i Sverige förekommer den