Frits Helmuth var 1953–59 engagerad vid Det kongelige Teater, där han gjorde sig ett namn som känslig yngling i både klassiska och moderna pjäser. Han var 1959–62 direktör för Alléscenen i Köpenhamn, där han satsade på nyskriven engelsk och fransk dramatik, och knöts 1963–69 åter till Det kongelige Teater.