Den påverkade upplever att förändringar som sker i överensstämmelse med suggestionen uppkommer av sig själva. Suggestioner kan ges i form av direkta uppmaningar eller som bekräftande och stödjande kommentarer. När suggestioner ges i terapeutiskt syfte under hypnos, framförs de ofta som indirekta suggestioner, med hjälp av metaforer och liknelser. Avsikten