Otillräcklig nattsömn leder till trötthet, irritabilitet, koncentrationssvårigheter m.m. under dagen. Yttre orsaker kan vara buller eller rubbning av dygnsrytmen, som vid skiftarbete eller längre flygresor med byte av tidszon. Sömnstörning kan också orsakas av psykisk kris, sorgereaktion, svåra konflikter och andra levnadsproblem. Depression ger inte sällan ett onormalt tidigt uppvaknande.