sömnlöshet

sömnlöshet, insomni, sömnsvårigheter, svårigheter att somna in eller onormala uppvaknanden eller en kombination av dessa.

Otillräcklig nattsömn leder till trötthet, irritabilitet, koncentrationssvårigheter m.m. under dagen. Yttre orsaker kan vara buller eller rubbning av dygnsrytmen, som vid skiftarbete eller längre flygresor med byte av tidszon. Sömnstörning kan också orsakas av psykisk kris, sorgereaktion, svåra konflikter och andra levnadsproblem. Depression ger inte sällan ett onormalt tidigt uppvaknande.

Medverkande

Jörgen Malmquist, David H. Ingvar

Källangivelse

Vill du komma åt hela artikeln?
  • Objektiv och pålitlig kunskap.

  • Prova det, du kommer att gilla det!

  • Marknadsledare i Sverige.