Kostreglerande metoder

En rad så kallade mirakelmetoder har under åren lanserats och ofta fått stor publicitet. Utan undantag har dessa aldrig hållit vid vetenskaplig granskning. Vissa har till och med haft skadliga effekter på grund av ensidig kostsammansättning. Fastekurer förespråkas ofta som behandlingsalternativ vid fetma. Det finns dock inga belägg för att fasta ger någon bestående viktnedgång (utöver den initiala viktförlusten, som dessutom till stor del utgörs av kroppsvatten).

Flera namngivna bantningsmetoder (missvisande kallade ”dieter”) har vissa positiva