Som friskvårdande aktiviteter räknas till exempel regelbunden motion, goda kostvanor, att inte röka, att vara återhållsam med alkohol, att se till att man får tillräckligt med sömn och vila och att undvika stress. Friskvården anses ha stor betydelse för folkhälsan och utgör ett komplement till det förebyggande hälso- och sjukvårdsarbetet.