Effekter av konditionsträning
Om man tränar med förhöjd puls regelbundet sker anpassningar som gör kroppen mer uthållig och mer effektiv på att ta upp och transportera syre. Den maximala syreupptagningsförmågan ökar.
Lungornas alveoler får fler kapillärer, vilket gör att syreupptaget per ytenhet i lungorna blir högre och att lungorna kan
(47 av 326 ord)
Vill du få tillgång till hela artikeln?
Källangivelse
Nationalencyklopedin,
Effekter av konditionsträning.
http://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/lång/kondition/vad-händer-i-kroppen-vid-konditionsträning