Längdhopp med ansats görs från en 20 cm bred, 120 cm lång och 10 cm tjock ansatsplanka av trä efter ett anlopp av valfri längd. Landningen sker i en sandfylld grop, 9 m lång och 2,75 m bred. Avståndet mäts vinkelrätt mot plankans framkant (närmast gropen) till den närmaste punkt där fötterna