Benoît Hamon har studerat historia vid L'université de Bretagne-Occidentale i Brest. Han är född i Bretagne och delvis uppvuxen i Senegal. Hamon engagerade sig tidigt inom Socialistpartiet och var 1993–95 ordförande för dess fristående ungdomsförbund Mouvement des jeunes socialistes (MJS). Han har därefter haft en rad tunga politiska poster, bland annat som Europaparlamentariker