Mäta konditionen
Ett ofta använt mått på en persons kondition är den maximala syreupptagningsförmågan (VO2-max). VO2-max anger den maximala mängd syre blodet kan transportera till musklerna per tidsenhet och mäts i enheten liter syre/minut. Hos en genomsnittlig vuxen ligger den mellan 2 och 6 liter syre/minut. En person med
Information om artikeln
Medverkande
Martin Lundblad
Källangivelse