lågintensiv träning
lågintensiv träning, träning som bedrivs med låg belastning, ca 50–70 % av maximal syreupptagningsförmåga, t.ex. promenader och cykling.
Den är skonsam och upplevs som lätt till något ansträngande. Lågintensiv träning ger högre fettförbränning i relation till kolhydratförbränning än högintensiv träning (t.ex. intervallträning).
Information om artikeln
Källangivelse