Uppslagsverket

Mental träning syftar i idrottssammanhang till att med beteendevetenskapliga metoder höja den fysiska prestationsförmågan. Det anses klarlagt att psykologiska processer påverkar den enskildes fysiska förmåga. I idrottsträning används bland annat målbildstänkande, koncentrationsövningar samt träning av stress- och nervositetshantering. En annan metod är att upprepat tänka igenom ett motoriskt moment och